Kleine Erinnerung von uns ausreichend Wasser zu trinken, gerade bei diesen Temperaturen ☀️! Cheers to the new…
Heute schon gedehnt??♀️ Welche Vorteile hat das Dehnen? - Erhält und steigert die Beweglichkeit - beschleunigt die…
Du hast Lust auf ein neues Nudelrezept mit 19g Eiweiß ? Dann haben wir genau das richtige für dich , was euch lange satt…
New Challange for you Dead Hang-Hängen auf Zeit von einer Klimmzugstange❕ Wie lange schaffst du es dich im Obergriff…
Liebe Colos, Habt ihr eure Routine im Blick ? Wenn nicht , dann haben wir 5 simple steps für euch 1. Mach's…
Kennt ihr schon den schiefen Turm vom Colo ? Könnt ihr gerne besuchen , wenn ihr unseren Outdoor Bereich bei dem…
Liebe Colos, wir haben für euch auch am Sonntag normal geöffnet 8.00-20.00 Uhr ! Euch erwartet Zumba mit Sandra um…
Liebe Colos, wer kennt es nicht , wenn einem nach einem langen Tag der Körper weh tut ? Hier habt ihr 4 Übungen , die …
